什么联系。”

“有没有用试试才知道，我还是头一回听说这种方法来练内核。”简熠兴致勃勃，又重新摆好了做伏地挺身的姿势，回望盛阮，“上来试试？”

“……噢。”

盛阮性子实在是太软，也并不擅长拒绝，尤其是面对自己朋友的要求，简熠只是对这个姿势有些好奇罢了，只是顺便骑上来，也不碍什么事。

“那你小心些，别摔到我了。”

盛阮小心翼翼地骑上简熠的腰，他屁股上还是带了一些软肉，但坐上去的瞬间，还是清晰地感知到了简熠身上硬邦邦的腰背肌肉，显然是爆发力极强。

他害怕地夹紧腿，几乎将简熠的腰个圈住，盛阮稍稍倾下身体，扶着简熠的后背，颤着嗓子：“我准备好了，你可以开始了，需要我给你数数吗。”

简熠呼吸骤然加快了一瞬。

他又担心是不是自己最近是不是长胖了，让简熠背起他来有些吃力。

盛阮于是坦诚地问出了他的担忧：“是不是不行啦？不要逞强哦。”

要是为了做伏地挺身弄伤了腰，才叫不值当。

“呵，”简熠轻笑一声，“让你看看。”

只是做伏地挺身而已，他话音未落，腰部便猛然抬起又落下，吓得盛阮唯恐自己掉下来，他害怕极了，声音又软又慌：“简熠，你慢一点……”

简熠果然依着他的话，放缓了速度。

每一次做伏地挺身时的动作都非常到位，顺着这样的频率，盛阮便没那么害怕了。

简熠腰上的力量很稳，频率也正好，盛阮吊悬着的心也没那么慌了，他回忆着之前坐在谢栩腰上的一些经验，又将自己的呼吸节奏调到和简熠的伏地挺身一样的频率。

“50个也轻轻松松。”

简熠做了一会儿，便停下来稳住身形，果然像是他自己说的那般，轻轻松松，气息没有乱，手臂也不抖，姿势标准又稳当。

盛阮撑着他后背，慢慢从他身上下来，衷心地夸赞：“好厉害。”

简熠的体力果真不错。

“你弄明白了吗，”盛阮还记着简熠刚才的话，他费了这一通力气，便是希望简熠能解决困惑，“就是训练内核那个。”

“算是摸到了一点点门道吧。”简熠答得有点含糊。

盛阮蹲在他旁边，轻声细语安慰他：“……才一次而已，没搞懂也正常，谢栩也是练了好多好多次，才弄明白的。”

简熠点点头，依旧是平平的音色：“嗯，那下次再试试，我领悟力挺一般的。”

“……”他似乎迷迷糊糊给自己挖了个坑。

“好吧。”盛阮愣愣地应了。

“主角简熠圆满指数上升10点，当前累计圆满指数55点，请再接再厉哦~”

系统20的声音在盛阮脑海里响起来，不死心地继续劝他：“肢体的接触也可以提升圆满指数，你要不要试试多牵牵简熠的手或者多亲亲他？”

“中午那会儿，谢栩偷亲你一下，圆满指数也涨了5个点。”

“涨得好多。”盛阮惊讶，但他对20的意见仍然持婉拒态度：“但是谢谢你的提议，我暂时不考虑了。”

系统20意味不明地哼哼了一声，便没再出声了。盛阮也没他。

简熠站起身来，拧开矿泉水瓶盖仰着头喝了一口，喉结滚动，一点水流从他唇角落下，有种张力的美感，他评价道：“你太轻了，身上没什么重量，但腿还挺有劲。”

这是嫌他夹得太紧了？

盛阮抱着膝盖蹙眉，他只是太害怕了。

“我是说你还在长身体，要多吃点饭，”简熠低下身子来揉揉他脑袋：“但你的顾虑是对的，我现在还不熟练，你后面陪我练的时候也可以夹得再紧一些。”

这话听着似乎没什么不对劲，盛阮却莫名地脸上有点烫，他抬手将简熠的手掌挥开：“热身了这么久，你还跑不跑了？”

“跑啊。”简熠手背上被他打了一下，他皮糙肉厚的，倒没什么感觉，只是盛阮细嫩的掌心却显而易见地红了，他于是又极自然地牵起盛阮的手，放在唇边轻轻吹了吹，“疼不疼？”